D’abord la nature est le lieu parfait pour réduire le stress et prendre du champ. Le coaching en forêt permet de se mettre au vert pour y voir plus clair. C’est un principe un peu décalé, mais très intéressant. Est-ce qu’il est plus avantageux de se faire accompagner par un professionnel spécialisé dans le coaching en forêt ? Nous vous allons vous montrer la notion de coaching en pleine air et ensuite les avantages de se faire aider par un professionnel en coaching en forêt.
Les prestations du professionnel en coaching en forêt
Le coaching en forêt consiste en une technique d’accompagnement, et qui utilise la nature comme vecteur d’expression. La séance peut aussi s’effectuer en pleine nature, dans les parcs, les jardins, en forêt. Plus la variété de minéraux, de végétaux, d’animaux… est diversifiée plus l’accompagnement sera riche et facilité. Il sera ainsi possible de profiter pleinement du langage métaphorique et sensoriel disponible sur l’environnement naturel. En effet, le coach va guider pas à pas le coaché pour essayer d’éclairer les méandres de ses pensées et les dédales sinueux de son inconscient.
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Le coach utilise la psychologie environnementale afin d’aider le coaché, en milieu naturel, à verbaliser ses ressenti, ses doutes, ses peurs, en s’affirmant d’une manière indirecte. Le but est de stimuler vos sens, et la nature facilite l’expression verbale et le lâcher prise. Ainsi l’accompagnement se déroule en milieu naturel. Il s’agit de faire de la marche pendant 2 h ou plus ou de réaliser une randonnée de 3 à 4 jours.
Les avantages du coaching en forêt
Le coaching en forêt est aussi plus intéressant que celui en cabinet puisque la nature est toujours en mouvement, cela donne une envie de bouger et de progresser, et incite le coaché à être plus dynamique. En effet, la nature agit considérablement sur notre état, elle est donc apaisante, stimulante, réparatrice, créative, énergisante. C’est pourquoi le coaching en forêt est devenu très prisé, non seulement par les particuliers, mais aussi par les entreprises. Cet accompagnement permet de gérer le stress, optimiser la communication dans une équipe ou renouer le dialogue après un conflit.
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Le coaching en forêt repose sur une approche triangulaire où le coaché crée un lien humain et sécurisant avec le coach, et aussi également un lien inspirant avec l’environnement. Celui-ci stimule, ou libère la sensorialité et vous permet de découvrir votre monde intérieur.
Accompagné pendant toute la période de coaching, vous avancez selon votre rythme dans ce triangle où la nature joue le rôle de médiateur pour aller à la rencontre de soi et de ses besoins profonds. Chaque élément dans la nature sert d’écran où vous projetez votre monde intérieur et de partenaire d’interactions stimulantes.
Après la prise de conscience ,il faut que l’accompagnement continue toujours jusqu’à la transformation. L’objectif du coaching en forêt reste d’amener le coaché à agir, en traduisant pour cela les diverses évocations et prises de conscience en plan d’actions. Ainsi, l’intérêt de ce type d’accompagnement est de conduire au changement intérieur.
